最近不敢乱吃东西，基本上吃什么东西肚子有点痛

最近不敢乱吃东西，基本上吃什么东西肚子有点痛
最近不敢乱吃东西，基本上吃什么东西肚子有点痛，吃粥，好象不痛，自己观察的，有时候痛的想上厕所，不过大便是成型的，请问是什么原因啊， 怎么调理好，我今年29岁，能调理的好吗