血糖高该怎么控制饮食

　　性别：男

　　年龄：74

　　病史：空腹血糖7.2，餐后两小时血糖12.2

　　病情描述：

　　我父亲今年74岁，血糖检查结果如上，请问廖医生对我父亲这样的老人饮食上该怎么控制，除了少吃甜食和主粮、精细粮多吃粗粮外，我想问问是不是可以喝些降血糖的茶或吃些利于降血糖的菜之类的东西，请您给我推荐几种。谢谢！