关于高血压

关于高血压
性别:女 年龄:19-29

我今年29岁,稍胖。有高血压家族史,家族有心脏病史糖尿病史。我最近发现血压从去年的110/70,发展到120/90了。请问怎么办呢?有什么不用药的方法控制码?我很担心。

医生回复

病情分析:你好,你现在的血压还算是正常,舒张压在正常值的高线。一般治疗就可以,控制饮食,低盐低脂饮食,减肥,增加活动量。戒烟酒。有规律的作息时间。做到以上的话,血压就可以控制了。
意见建议: