怎样把血压降下来 保持稳定

怎样把血压降下来 保持稳定

性别:女
年龄:60
病史:
病情描述:
高血压多年 一直是药物控制 一般吃完药都在150/85左右 一生气或累大了 血压就会升上来 有时还会偏头疼 晚上有时还睡不好觉 血压上来时 有时手还会抖 怎么才能让血压稳定降下来

补充问题1:(2010-09-22 22:11:41)
高血压 再加上 高血脂 都挺高的 那怎样才能保持稳定呢 有什么药物 或是什么有效的办法吗

医生回复

你好,患了高血压建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如:心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃些果蔬是有好处的。

要坚持服药,再就是要保持心情的舒畅,不能激动发火。

需要坚持服用降压药物控制病情

降血脂可以服用他汀类药物,平时注意饮食的科学合理

您好!您的情况建议从生活方式控制先。
高血压:应多吃苹果、鲜枣、橘子、西红柿、萝卜汁、土豆、甘薯、草莓、菠萝等,少吃高热量的食物,少食多餐,早餐喝点酸奶有助于降低血压,避免过于激动。保持安静的工作环境及愉悦的心情。
高血脂:控制食量,吃到7分饱就可以,多吃粗粮类的食物,如大豆、荞麦、馒头等,合理安排作息时间,调整生物钟,尽量早睡早起,适当运动。希望我的回答给您带来帮助,祝您健康快乐!