血压高怎么办

你好，属于高血压，建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要要禁烟 ,酒,避免情绪激动.在当地医生指导下选择降压药如:心通定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.如果有高血脂必须同时治疗啊. 多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅助治疗,不能作为主要治疗措施的啊.

你好，休息5分钟以上，2次以上非同日测得的血压>=140/90mmHg可以诊断为高血压。220/100的血压很高了。目前比较有效的方案是钙拮抗剂 血管紧张素受体拮抗剂，或是 钙拮抗剂 噻嗪类利尿剂，或是三者联合使用，都有其特点和适应症，建议在医生指导下结合你的情况用药。
平时注意清淡饮食，适量运动，放松心情。定期测量血压，1-2周应至少测量一次，按时就医。