浑身不舒服，昏沉沉，没力，怎么回事？

从以上的情况来看，主要是发作性的躯体不适感，同时有濒死感。并且对此担心多虑，考虑是焦虑症焦虑性神经症（简称焦虑症）。是以焦虑为主要特征的神经症。表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情，还有植物神经症状和肌肉紧张，以及运动性不安。本症分为惊恐障碍和广泛性焦虑两种形式。的可能性比较大。
从你的情况来看，是焦虑发作。主要自己调整心态，不要过于关注身体的不适症状。平时调节好自己的生活和工作规律，适当进行一些体育锻炼有助于你的身心健康。