为何多数人的血压高点都在上午?我上午总是有一段时间犯困!是缺觉还是有病?

为何多数人的血压高点都在上午?我上午总是有一段时间犯困!是缺觉还是有病?

医生回复

正常人的血压,昼夜是有节律的。
运用动态血压监测,已证实24小时的血压波动呈“双峰一谷”的节律,即夜间以午夜0~3时最低,早晨起床后迅速上升,约在8~9时达第一峰值;白天基本处于相对较高水平,17~18时出现第二峰值。从18时起血压下降,夜间处于相对较低水平。

血压昼夜节律的形成主要与交感与迷走神经张力有关。白天活动时,交感神经处于相对兴奋状态,血压也相对较高,夜间迷走神经占了优势,血压相对较低。这种昼夜节律变化对适应机体活动、保护心血管活动和功能是有益的。

关于上午困倦,可能有以下原因:
1、夜间睡眠差,或睡眠时间过短,或有睡眠呼吸暂停,即睡觉时打呼噜,并有呼吸间歇现象,影响了睡眠质量;时间长了使生物钟紊乱。
2、其他因素:如肥胖:体重超重也会引起白天过度困倦;糖尿病:白天过度困倦与糖尿病关系密切。

出现困乏、嗜睡,应先查找以上原因,必要时做血糖检查等,以除外病理性的原因。