澳洲的blackmores鱼油怎么吃

指导意见:鱼油主要成份是EPA(中文化学译名是20碳5烯酸)和DHA(22碳6烯酸),这两种物质统称为OMEGA-3能够抑制人类血小板凝集,改善血液粘度及预防血栓的形成,同时,可降低有害的低密度胆固醇(LDL),提高有益的高密度胆固醇血管疾病及脑中风。并有健脑益智,提高记忆思维能力,预防老年痴呆的作用。

健康指导:您好!卵磷脂和深海鱼油只是一种保健品,而且日常我们经常食用的食物中都含有这些营养物质,如植物油、鱼肉、蛋类、奶类。如果营养均衡,没有必要额外补充卵磷脂和深海鱼油,而且食用过多卵磷脂和深海鱼油还有可能导致脂质摄入过多。同时作为保健品,也不存在疗程问题。

健康指导:深海鱼油是指从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分,分别为EPA和DHA,具有改善记忆的保健作用卵磷脂是具有改善记忆,它还是血管清道夫、有预防心脑血管疾病的保健作用。建议您早晚饭后半小时各一颗。一般三周为一疗程,但是需要在医生的指导下服用。
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