病情分析： 您好，长期服用会产生依赖的，便秘饮食1、每日至少喝8杯水，尤其在食用高纤维食品时，更应注意保证饮水;2、多吃新鲜蔬菜，增加饮食中纤维的摄取量;3、每天加食糠皮、麦麸等，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生;4、每天早上起来空腹喝温水冲的蜂蜜水、蜂蜜对肠道有润滑作用;
意见建议：增加B 族维生素食品的供给，尽量选用天然、未经加工的食品，如粗粮、豆类、酵母等，以增强肠道的紧张力;多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、苹果、葡萄柚、糙米、胡萝卜、红薯等。
问题分析：你好，便秘是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1次，粪便量少且干结。大部分与饮食结构不合理或者生活习惯不良有关。
意见建议：注意改善饮食结构，多吃纤维素丰富的食物如粗粮、青菜、水果等；多饮水；坚持体育运动，可以促进胃肠道动力；养成每天按时排便的习惯，减少大便在结肠内停留的时间，避免大便中的水分被吸收造成大便干结。可以口服复方芦荟胶囊治疗便秘，复方芦荟胶囊一盒10元左右；还可以吃点酚酞片，几块钱一盒，效果也很好。
问题分析：你好，根据你的情况分析 这个情况服用芦荟软胶囊治疗是有效果的，但是经常使用的话是有导致依赖性的情况。
意见建议：现在的情况最好是从根本上做调节治疗为宜，现在的情况建议服用麻仁润肠丸+膳食纤维素片做调节治疗为宜，同时在饮食上注意多吃一些新鲜的蔬菜水果，注意多喝水，不要吃辛辣刺激性的食物，避免腹部受凉为宜，这样的话就会改善过来便秘的情况的。希望我的回答对你有帮助，祝您健康。
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