抑郁症是由各种原因引起的以抑郁为主要症状的一组心境障碍或情感性障碍，是一组以抑郁心境自我体验为中心的临床症状群或状态。治疗首先得保持心情舒畅、乐观，避免情绪激动、思虑太过。改善睡眠、注意休息、适当运动、保持二便的通畅、戒除烟、酒、浓茶、咖啡等不良嗜好。通过这些方式可以起到一定的作用，关键还是保持一个良好的心情。治疗主要是药物治疗及心理治疗。药物可能用一些抗抑郁药，然后在心理医生的指导下进行相应的治疗。
心理分析：你好，你所说的这种情况主要与这个人本身的内向性格有关，导致他不爱与人交流，但是他似乎没有严重到特别抗拒与他人打交道。
心理指导：因为他的行为表现主要与他性格有关，要改变其实挺难的，只要他自己觉得这种生活方式比较舒服，而且不会影响他的正常生活其实是没有问题的。另外，既然他是这种被动的性格，所以可以让他人主动跟他交往，比如给他介绍一些热情外向的朋友之类的，让他多接触、多受一些感染。
心理分析：你好，有些人天性如此，但不能说这种性格就不好，如果你愿意的话，有很多工作是很适合内向的人做的，比如搞技术等。
心理指导：但如果你不愿意，建议您给自己定个目标，以简单到困难，一步一步，实现它，比如今天坐公交，给别人让座，一定要有对话，哪怕只是简单地不用谢。明天要求自己向不太熟的同学请教一个问题等等。梁歪，你可以周末兼职做促销，锻炼自己~
以上是对“我性格内向有想法不敢说出来怕被说。该怎么办呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！