健康指导:绿茶中含茶多酚较多,有抗氧化性,能促进脂肪代谢,对减肥有一些好处。同时苦瓜中含维生素C,维生素B和苦瓜苷较多,也能促进脂肪代谢,对降血脂降血压有帮助。适当喝些苦瓜绿茶水,对减肥有一些作用。但两样食物都是凉性的,多喝容易引起肠胃不适甚至腹泻。同时要减肥首先要减少油脂和能量的摄入,要多吃粗粮和豆制品,提高膳食纤维的摄入,多运动,才能有效健康减肥
指导意见:绿茶中含茶多酚较多,有抗氧化性,能促进脂肪代谢,对减肥有一些好处。同时苦瓜中含维生素C,维生素B和苦瓜苷较多,也能促进脂肪代谢,对降血脂降血压有帮助。适当喝些苦瓜绿茶水,对减肥有一些作用。但两样食物都是凉性的,多喝容易引起肠胃不适甚至腹泻。同时要减肥首先要减少油脂和能量的摄入,要多吃粗粮和豆制品,提高膳食纤维的摄入,多运动,才能有效健康减肥
健康指导:你好,可以的。苦瓜全草皆可入药,一根苦瓜里含有0.4%贵如黄金的减肥特效成分---高能清脂素主含有苦瓜甙、类蛋白活性物质(即α—苦瓜素,β-苦瓜素、MAP30)类胰岛素活性物质(即多肽-P)及多种氨基酸。对心、肺、胃具有清凉解渴、具有除邪热、治丹火毒气、泻六经实火、益气止渴、解劳乏、清心明目、能增强食欲、养血滋肝、润脾补肾之功效。
以上是对“苦瓜绿茶一天喝多少”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!