意见建议：你好，宫寒的表现一般为:月经来后,下腹冷痛,四肢发凉,月经量少,或行经期延长,淋漓不断,脉沉迟,多属子宫寒凝 型, 应用温经散寒法治疗.宫宫寒的话要想受孕就会比较难.我生女儿前也有过宫寒的现象.因为当时我中西医都看过.只有中医会说宫寒并用中药宫寒.也中成药的宫寒丸.常用中成药：艾附暖宫丸,调经丸,两种药合服,红糖姜水送服效果更好.
问题分析：上热下寒兼体湿的体质，认为上热是咽喉、肺部的火热旺盛，下寒可以见于脾胃虚寒，下焦虚寒等，常出现了咽喉疼痛、咽痒、咳嗽、痰多、胃部发冷、胃痛等症状。
意见建议：一般需采用半夏泻心汤治疗，有一定效果的，具体需根据自身症状和舌脉来分析，针对性加减治疗，对于食疗可以吃些雪梨、长山药、桂圆等食物。
问题分析：你好根据您的描述你的情况建议您最好是注意多吃点温补阳气和健脾益胃的食物来改善你的情况，这样可以促进体内的寒湿的温化，起到一定的减肥的作用
意见建议：同时还要注意不要吃过多的寒凉生冷的食物以免加重脾胃负担和寒湿，最重要的是要增加运动量，逐渐改善脾虚湿重的情况
以上是对“上火下寒，身体湿气大，到底使用哪种方式可以治疗好呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！