病情分析： 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。
意见建议：缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。所以应多食下列食物：多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。
问题分析：你好充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。
意见建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。
你好我来回答你的问题按照你描述的情况分析毛发生长与你的年龄、父母遗传等因素有关也与膳食其结构个人卫生有关
膳食中多吃黑芝麻、黑豆、鸡蛋、坚果、瘦肉、鱼虾等都有好处但是别吃的太油腻和辛辣经常按摩头部有促进毛发毛囊血液循环注意经常去清洗头部保持毛囊管通畅毛发才有利于生长
以上是对“男生怎样才能让头发长得快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！