眼保健操必须经常操练，做到动作准确，并持之以恒。一般每天可做二次，上下午各一次。
第一节揉天应穴（攒竹下三分）以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状，支在前额上，按揉面不要大。第二节挤按睛明穴以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上挤。第三节按揉四白穴先以左右食指与中指并拢，放在靠近鼻翼两侧，大拇指支撑在下腭骨凹陷处，然后放下中指，在面颊中央按揉。注意穴位不需移动，按揉面不要太大。第四节按太阳穴、轮刮眼眶（太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、承泣等）拳起四指，以左右大拇指罗纹面按住太阳眼保健操图解2穴，以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈，上侧从眉头开始，到眉梢为止，下面从内眼角起至外眼角止，先上后下，轮刮上下一圈。
病情分析：你好，你母亲希望做近视手术，她多大年龄？她视力多少度，这些基本条件你都没有告知，所以无法给予准确分析。目前激光手术比较成熟，年龄不超过50，度数不超1300度都可以考虑。对于眼科医院哪家好的问题，建议你去专业眼科医院咨询。
意见建议：正规的眼科医院，会为你母亲提供术前检查服务，在了解你母亲具体情况之后才开始制定手术方案，这样有助于你母亲获得更出色效果。
病情分析：你好，激光近视手术开展到现在有20年，技术各方面成熟而且不断有创新。作为当前主流摘镜手术，帮助许多人获得清晰视力。近视眼激光手术安全吗？你只要选择正规眼科医院，就不用担心安问题，医院在这方面管控是非常严格的。
意见建议：不知道你近视多少度了，现在激光手术方式特别多，你可以根据具体度数和检查之后与医师沟通，然后再选择适合自己的手术方案。
以上是对“请问做眼保健操对眼睛有好处吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！