健康指导：您好，身高发育主要受先天遗传后后天发育两方面的影响！先天遗传占了80%，这个是改变不了的。后天发育主要得看骨垢的情况和生长激素分泌的情况。人体生长是由骨骺线决定的，您可以拍一个手部X光片看骨骺线是否闭合，如果骨骺线闭合了，那么无论吃什么药都是无效的。女性一般18岁以后骨骺线才会逐渐闭合。如果您骨骺线没有闭合，那么多进行户外运动，多吃含钙高的食品如牛奶、海产品等，保证充足的睡眠，对增高都是有好处的，祝您健康
问题分析：你好，增高身高一般通过改善饮食、运动等情况。在此之前，需要查下骨骺线有没有闭合。
意见建议：建议你可以到医院查下骨骺线有没有闭合，如果没有闭合，平时注意饮食均衡多样，多吃高钙高蛋白食物，适量补充点钙，保证良好心情及充足睡眠，每日适量有氧增高运动如用力跳跃、打篮球、双腿及腰背部牵拉运动等，持之以恒，对长高还是有明显益处的，祝你早日达到理想身高，希望我的解答对你有所帮助，感谢你给予评价。
病情分析：你可以每天做一些增高辅助运动，平时饮食注意合理搭配，多摄入一些富含蛋白质的食物，保持充足的睡眠，经过持续不懈努力，进行科学系统的治疗还是有机会增高的。
意见建议：建议可以采用中医疗法进行增高治疗。通过对肾脾胃三个脏器调理、统合，均衡体内气血循环，促使丘脑垂体系统分泌内源性生长因子，刺激激活身体的骨骼结构，让骨头内的“海绵组织”不断分裂，增生生骨细胞拉长骨骼，还是有机会增高的。
以上是对“求快速长高的方法要真实有效还有我爱打篮球”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！