病情分析：崴脚，是人们在生活中经常遇到的事情。医学上称做“足踝扭伤”。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围，令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤。
意见建议：分辨伤势轻重：轻度崴脚只是软组织的损伤，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的还可能是内、外踝的双踝骨折，甚至造成三踝骨折。轻的可以自己处置，重的就必须到医院请医生诊断和治疗。所以，分辨伤势的轻重非常重要。
问题分析：你好，你描述的病情是脚扭伤，跟腱受损吗？如果受伤很久了，仍然容易肿胀，那么多为新鲜损伤没有很好的控制，韧带组织没有很好的得到修复，因此稍不注意，容易再次扭伤，这种情况老百姓叫滑了
意见建议：建议你受伤后要充分休息，控制，不要急于行走，要给损伤的韧带一个充分修复的时间，亡羊补牢，平常多注意不要受伤，另外可以带护踝或弹力绷带保护，注意踝关节的锻炼，增强韧带的韧性
病情分析：踝部扭伤后出现疼痛肿胀皮下瘀斑活动踝关节疼痛加重.如果踝关节屈位加压使足内翻或外翻时疼痛加重即应为踝部韧带损伤.
意见建议：注意伤脚少运动不要用力去揉脚!在前24小时内要冷敷最好是隔半小时用毛巾冷敷一次另外注意把伤脚垫高.到了第二天再用热水泡脚或热敷平时多炖点骨头吃睡觉时把伤脚垫高白天最好把伤脚用弹性绷带包扎以防止二次扭伤尽量减少运动。
以上是对“脚崴了，肿的很严重。怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！