病情分析：正常情况下，每人每日可掉60―80根头发，梳头和洗头时常出现较多的脱发，这是因为已处于休止期尚未脱落的毛发受牵拉而脱落，因此无需过分紧张。但是，如果一个人每天脱落的毛发超过100根，从而引起头发稀疏，就是一种病态了，称为脱发。 脱发主要分两种类型：一种是脂溢性脱发，占全部脱发病人的70%左右。一种是神经性脱发，占脱发病人的29%左右，其他原因引起的脱发仅占1%上下，如黄癣、梅毒等。随着社会的发展和人们生活、工作及学习节奏的加快，人们承受的心理压力日益加重，人群中脱发的发病率也越来越高。意见建议：头发的主要成分是含硫氨酸的蛋白质，因此，应多注意吃含蛋白质丰富的食品，如瘦猪肉、牛奶、鸡蛋、鱼、芝麻、黑小豆、玉米等。此外还要多吃些含维生素 A、E和铁、钙等食品，如核桃、莴苣、卷心菜、花菜等。缺铁性脱发约占脱发患者的30%，维生素C可促进铁质的吸收，因此应多吃富含有铁的食物和含维生素C的食物。要想摆脱大量掉头发的困扰，应从生活上抓起，通过生活习惯的改善，渐渐减少脱发，再配合正确的治疗，短时间内治好脱发。
下面是我从北京国龙中医院收集的资料希望对你对你有帮助
男人每天掉多少头发
一般亚洲成年男子的总头发在10万根左右每天掉100根以内都算正常当然掉得越少越好这表示你的头发非常坚韧降状况良好当每天掉落的头发超过100根时你的头发生长的速度可能就赶不上掉落的速度长期下去的结果就是头发整体会越来越少呈现出脱发的状况正常人的头发其实有2~6年的寿命但大多数头发达不到这个寿命脱发患者的头发寿命更短很多在生长过程中就脱落了
男人怎样能少掉头发
如果发现自己头发掉的很多怎么能减少掉头发的数量呢在这个问题上男人和女人还是有很大区别的女人掉头发很多都是后天的原因如烫发染发、缺血等男人掉头发则有很大一部分是天生的遗传因素因此从某种程度上说男人的头发比女人更脆弱更容易脱发需要我们更注意头发的降比如加强头发的营养、促进头皮血液循环等等
指导意见：您好，每日正常的脱发量是50-100根，如果每日脱发量接近或者超过100根，建议您用一些防脱的药物。您现在是什么脱发情况呢？防脱知识：1、保持良好的睡眠及正常的作息时间，一般建议不要熬夜，保证睡眠质量。2、减少精神压力及工作压力，保持愉悦、放松的心情等。3、日常洗发方面建议用一些针对性的洗发水例如：PA洗发水，脱发严重的时候，可以配合药物治疗；例如：蔓迪，保法止等。4、合理的搭配饮食结构，注意营养摄取均衡。5、特别针对电脑工作者，不能长时间的在电脑前工作，注意电脑的辐射及劳逸结合。平时要注意以上的防脱知识，如果有什么疑问也可打电话直接咨询。
以上是对“一个人一天正常脱多少头发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！