病情分析： 导致眼睛干涩的常见原因有：1,维A缺乏,除眼睛干燥外,还有皮肤干燥或夜肓症表现.2,常常看电脑,电视,瞬目的频率明显减少,泪膜蒸发的时间将会明显延长,引起眼睛干涩.3,中老年人,泪液分泌功能减退,出现眼睛干涩.4,干眼症可能是干燥综合征的表现之一.建议您及时去医院做个检查，明确病因后再对症治疗。在治疗的同时建议多吃含有维生素A的食物，维生素A对眼睛的发育和保护视力有促进作用.维生素A是维持人体一切上皮组织正常机能所必需的物质,它对细胞起黏合保护作用，含维生素A丰富的食品有：猪肝,羊肝,牛肝,蛋类,牛奶,奶粉,奶油,干酪等奶制品,刀鱼,大比目鱼,鲑鱼肝.含有胡萝卜素或类胡萝卜素的食物,如胡萝卜,番茄,红辣椒,菠菜,生菜等。
日常生活中会有很多因素引起眼睛干涩如长期对着电脑眼睛得不到休息、睡眠不足等原因都会造成眼睛干涩另外眼睛干涩和肝脏不好也是有关系的中医里有句话：肝开窍于目肝提供的血液和阴津誻滋养眼睛的对于乙肝患者肝脏受到不同程度的损伤就会引起眼睛干涩、不适等症状眼睛干涩疼痛是肝脏不好的表现之一实在肝脏与眼睛有着密切的关系肝脏不好首先会在眼睛出现不适临床数据显示肝病患者、肝硬化患者并发眼症的发病率约为12%左右随着肝病患者肝脏受损程度的不同眼睛也表现出不同的症状如眼睛干涩、眼花、眼睑水肿等多种眼部疾病也有部分肝病患者会引起眼盲症.另外平时要留意眼睛休息不要用眼过度多吃些含维生素A多的食品留意保护眼睛
病情分析:您好，从您描述的症状，眼睛发干，发涩易疲劳这些症状看，很有可能是患有眼疾，干眼症的可能性较大！意见建议:干眼症之治疗主要在于减轻干眼的症状，避免角膜的伤害，维持眼球光滑清晰的表面。轻微的干眼症可以点人工泪液(有药水、药膏、凝胶等型式;另有不含防腐剂，戴隐形眼镜时可点之产品)、睡前点润滑药膏，热敷、按摩则可刺激泪液分泌。注意，不要用眼过度。
以上是对“眼干眼涩眼疲劳,别人还以为我的眼神很色,怎么办?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！