健康指导：喝蜂蜜水最好在下午3、4点,此时正值午餐与晚餐之间，也是能量消耗最大最疲劳的时候，此时机体处于“饥饿”状态，及时补充一杯温热的蜂蜜水，既让混沌的大脑在芬芳香味中有所清醒，还能够补充一些糖分和能量，为接下来两三个小时的工作和生活提供活力基础。另外，睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶,牛奶蜂蜜富含的B族维生素，有舒缓安眠的作用。注意：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水。如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等。
健康指导：你好，一般食物不耐受或食物过敏比较常见的是消化系统症状，如胃部不适，腹痛，腹泻，恶心呕吐等，还有些口腔及咽喉部表现多见于对水果过敏，还有些皮肤表现多见于海鲜过敏。如果吃蜂蜜之后感觉胃部不适，可以将蜂蜜冲淡一些，或和蜂蜜水的时候配一点点心。如果还是就这种症状建议就不要吃蜂蜜了，因为食物不耐受在不同人身上的表现差别是很大的，吃了会使自己不舒服的东西就尽量少吃或不吃。
病情分析：一定要禁烟，酒，咖啡，茶，辛辣食物。少吃含淀粉内的食物如：土豆芋头粉丝粉条红薯等凉粉,不要吃苏打饼干等，少食多餐，定时进餐，不要吃过于坚硬和不消化的食物。意见建议：坚持服用.防止复发.一定要要禁烟,酒,咖啡辛辣食物.少吃含淀粉内的食物,、少食多餐,定时进餐,不要吃过于坚硬和不易消化的食物.应以饮食规律,勿过饥过饱,忌空腹上班和空腹就寝。
以上是对“吃蜂蜜为什么胃有烧灼感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！