健康指导：首先吃保健品也要看日常饮食是否搭配合理，是否食物多样化，如果不通过日常食物的补充单纯靠吃保健品也是不推荐您的。建议在一日三餐都能够保证正常饮食的情况下，偶尔补充一下膳食营养补充剂也是可以的。如果长期大剂量吃保健品，可能也会对肌体造成伤害，因为即使是好的营养素，剂量大了也会对肌体造成不利的影响的，所以，吃保健品最好在有资质的营养师指导下服用比较合理。
问题分析：完美产品应该不会吃死人，如果会吃死人的哈，早就被早就被查封倒闭了。矿物粉，营养餐，南瓜粉，沙棘茶，这些东西没有什么减肥作用的，如果有减肥作用，世界上就没那么多胖子了。意见建议：我个人建议你们不要吃完美产品，正常人都是要吃五谷杂粮长大的，要吃饭的。要减肥最好的方法就是天天坚持跑步，逐渐增量。另外一个方法就是穴位埋线减肥。祝你健康！
健康指导：您好，市面上销售的保健品都是营养的浓缩形成的，一般就是提取了食物中的营养素。营养物质都是人体必需的，适当的服用可以帮助人身体更加健康。不过，保健品中往往回添加一些不是纯食物提取的物质，而且长时间服用身体的吸收食物中营养的能力容易下降。
以上是对“完美保健品有副作用吗?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！