肾虚引起的耳鸣表现为耳内常闻蝉鸣之声 昼夜不息 夜间较甚.听力逐渐下降.患者兼见失眠 头昏目眩 腰膝酸软 食欲不振 男子可见遗精 女子白带增多等等.治疗可采取针灸及中药治疗常用中成药可选用杞菊地黄丸耳聋左慈丸九味神安胶囊治疗. 汤药可选用： 枸杞子10g 菊 花10g 生 地15g 熟 地10g 山萸肉10g 泽 泻10g 山 药10g 丹 皮10g 黄 精10g 五味子10g 芍药10g水煎服每日2次每次150ml.
生活护理： 平时要注意精神调理保持精神舒畅避免过度悲伤及恼怒不要过于劳累减少性生活.加强体育锻炼如跑步打太极拳等以保持充沛的体力睡前可听轻松婉转的音乐保证良好的睡眠.饮食宜清淡戒除烟酒.
症状分析腰为肾府肾开窍于耳.肝主爪筋.肾为先天之本可能你是原来身体就比较虚弱加上最近工作或学习劳累过度饮食或别的原因睡眠时间短等因素使身体各个功能下降而引起.根据您提供的症状是属于肝肾阴虚虚火上炎引起的耳鸣医学上叫肾虚蝉鸣.治疗；六味地黄丸或知柏地黄丸一日2次每次2丸早晚饭前一小时服用.疗程；连续服20天停10天再服20天.服药期间忌食；大鱼大肉油炸食物方便面油腻性食物烟酒包括破葡萄酒各种饮料等生葱生蒜辣椒生冷食物各种罐头和难消化食物.康复指导；坚持每天早晨锻炼饭后做散步运动后再休息.避免房事活动增加肾脏的收藏功能.肝肾虚不是一下能补起来的主要是通过调节肝肾的功能而增强作用的.所以要坚持服药慢慢恢复.
病情分析：肾虚指肾脏精气阴阳不足，虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低。意见建议：在预防方面，因起病与恣情纵欲有关的，应清心寡欲，戒除手/淫；如与全身衰弱、营养不良或身心过劳有关的，应适当增加营养或注意劳逸结合，节制性欲。肾虚多为积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，而应慢慢调理
以上是对“肾虚腰酸耳鸣，怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！