问题分析：由于蛋白质不但可以补充氨基酸，还可以降低胆固醇。所以脑中风患者的饮食方法建议脑中风患者饮食的护理可以选择植物蛋白质、动物蛋白质和牛奶，这对提高生存质量和健康的恢复有积极的意义。指导建议：神经组织修复疗法是一种新兴的、具有显著疗效的神经系统疾病治疗模式，是一种自身免疫的新型治疗方法，通过神经因子通过颈动脉介入、鞘内介入或静脉回输，靶向定位输送到患儿体内，讲究针对患处激活自身神经细胞实现自身细胞分化，实现自我更新，修复并代替大量损伤的神经细胞，起到长期稳定的治疗效果，从而达到治疗脑瘫等神经系统疾病的目的。生物治疗是继手术、药物之后的又一大神经系统疾病治疗技术。
问题分析：您好，根据您的描述，考虑为因腰部扭转不适导致得腰部肌肉损伤。意见建议：建议可以在患者疼痛得地方进行热敷，可以服用些活血化瘀的药物，比如腰痛宁等等，疼痛厉害得时候可以配合止痛类得药物，比如布洛芬缓释片或双氯芬酸钠肠溶片等。方便时最好导致公立医院针灸推拿科进行处理，效果会更好些。以后不要弯腰搬东西，愈合后多做些扭腰，飞燕式等动作，加强腰部的肌肉力量。但如果通过上述方法不见好转的话，请及时到正规公立医院骨科或脊柱外科就诊，以排除腰间盘突出等疾病。祝早日康复！如果有问题可以继续追问，如果您对我得回复满意的话，请予以评价，谢谢！
指导意见：你好，中风的征兆：面部、上肢或腿部无力或麻木，尤其出现在一侧肢体时，哪怕是一过性的，也不要轻易放过;突然发生思维混沌、说话困难或理解困难。单眼或双眼看不清东西;头晕眼花、行走困难，身体失去平衡或协调能力，以及不明原因的剧烈头痛等，应引起高度的警觉，这就是中风的早期症状之一。控制高血压、高血脂等其他疾病，适量运动，比如散步、打太极，少做引起情绪激动的事，避免再次中风的发生。神经组织修复疗法治疗脑中风是目前国内最前沿的治疗技术，能使受损的脑神经因子得到有效的再生和修复，改善肢体、语言功能，使患者拥有更健康的身体。
以上是对“一转身扭伤腰了，挺疼的，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！