指导意见：你好，这种情况考虑有以下几种可能，一是近期睡眠质量不好，过度劳累，压力较大等原因引起，二可能存在某种慢性疾病，三可能是微量元素缺乏等原因引起，建议平时要注意休息，保证充足睡眠，学会自我调节，保持良好心态，多吃些蔬菜水果以及蛋奶虾等食物，以补充营养，必要时到医院就诊检查，明确病因，以对症处理。
你好这个一般是由于贫血或是有微量元素的缺乏引起来的比如有缺铁或是缺钙等情况的这个都会出现这样的症状的但是不必过于紧张了这个情况建议可以先到医院去化验一下血常规的如果没有贫血的话这个就可以用点铁剂和钙剂进行调理的相信是会有效果的同时平时应该要注意多食用点含有钙和铁剂的食物比如瘦肉排骨汤等明白了吗
问题分析：你好,这个一般是由于贫血或是有微量元素的缺乏引起来的,比如有缺铁或是缺钙等情况的,这个都会出现这样的症状的,但是不必过于紧张了,意见建议：建议可以先到医院去化验一下血常规的,可以用点铁剂和钙剂进行调理的,同时平时应该要注意多食用点含有钙和铁剂的食物,比如瘦肉,排骨汤等,明白了吗
以上是对“指甲盖上都是竖着的条纹是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！