您好很高兴为您解答口腔溃疡的原因复杂多样这也是它在口腔黏膜疾病中属于比较高发的原因偶尔的暴饮暴食、或者普通感冒等等都可以导致口腔溃疡的发生比较严重的像例如口腔黏膜疾查发、免疫力低下等等舌头溃疡则是属于口腔溃疡中相对严重的一种了口腔溃疡病因的复杂多样因此没有根治口腔溃疡的特效药快速不复发的根治口腔溃疡还是需要到专业的口腔黏膜科去做个检查针对病因进行治疗采用中医疗法改善血液循环从而达到标本兼治溃疡不易复发平时多注意休息养成良好的生活习惯避免焦虑情绪祝早日康复
问题分析：不建议自行扎破，建议去卫生所，让医生用消过毒的针扎破，然后再消炎治疗。还得快些就要控制饮食和食疗，多喝水多吃新鲜的水果和蔬菜，促进代谢为宜，不要吃辛辣生冷的食物，多吃些消炎作用的食物，如菠菜根、芦根、大蒜、马齿苋、冬瓜子、油菜、蘑菇、苦瓜等。意见建议：饮食要清淡合理，饮食要规律营养要均衡，不要吃刺激性易上火的食物，注意口腔卫生就好。
病情分析：您好，口舌溃疡一般和上火缺乏维生素或者免疫力低下有关系，而且，口舌溃疡在很大程度上与个人身体素质有关，因此要想完全避免其发生可能性不大，但如果尽量避免诱发因素，仍可降低发生率。意见建议：建议：您补充复合维生素B及维生素C。注意口腔卫生，多喝水，多吃水果蔬菜，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。养成一定排便习惯，防止便秘。
以上是对“我舌头上长了个泡，好痛怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！