头发油，使用温和的洗发水，但去污能力要强，推荐含有薄荷或者茶树油的成分，这些成分一方面可以保护头发，同时也能有效去油。而洗发水最好用两次，达到彻底清洗的目的。 用温水彻底冲洗，因为残留的洗发物质，一定会或多或少的伤害发质。而爱出油的头发建议清洗彻底的同时也要适当增加频率，一般1-2天为宜。
病情分析：你好朋友,根据你的提问,是皮脂腺分泌旺盛导致的.多喝水,少吃高脂肪性食物,建议你一定要禁烟,酒,辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.意见建议：建议你口服葡萄糖酸锌，平时洗脸要避免用强酸,强碱等刺激性的东西,最好用纯植物无刺激性的洗面奶,如苦瓜的,薄荷的,都不错.
指导意见：出现了头发的油腻，与平时进食高脂肪食物有关系，中医认为是体内湿热，建议去医院中医科就诊，如果是体内湿热，需要用清热祛湿颗粒治疗，如果出现了肾虚还需要用补肾的药物治疗。
以上是对“每天早上起床头发都很油是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！