我经常便秘怎么办吃什么药能快些好啊

疗习惯性便秘最好的办法是: 1 建立每天定时上厕所的习惯.因大肠集团运动常在餐后出现应在餐后不久或一有便意即去大使形成反射.对偶然的未按时排便不必介意. 2 运动对排便很重要坚持力所能及的运动.增加饮水量并持之以恒. 3 晨起喝凉白开一杯或加人少许食盐. 4多吃含纤维素的食物使饮食有足够的体积以便刺激大肠的蠕动.据测定每日进食含3克纤维素的食物大便量仅50~100克;含10克纤维素的食物粪便量即可达200克.含纤维素多的食物主要有粗制面粉粗制大米玉米粉芹菜韭菜菠菜多种水果等. 5 腹部按摩:由右下腹到左下腹作顺钟向按摩每天50次. 我国民间有很多行之有效的利于排便的药膳可以试用如:麻仁苏子粥:大麻仁苏子等份洗净合研再用水研成汁以此汁代水煮粥每日服用.蜜制芝麻桃仁:黑芝麻桃仁炒熟后拌蜂蜜每日适量服用.蜂蜜决明汤:决明子60~90克加水160毫升左右煮40分钟过滤液加适量蜂蜜1日内分次服完. 用中药肉苁蓉用大火烧开之后用小火炖半个小时就可以喝了一般要连喝一个星期其实最好的方法是每天早上起床空腹喝一杯蜂蜜水多吃蔬菜香蕉早上喝点浓茶促进肠蠕动慢

您好:根据您描述的情况考虑为神经性便秘由于学习压力大神经紧张过度疲劳引起食欲不振进食甚少;食品过于精细缺乏纤维残渣;由于学习等情况不能及时排便经常抑制便意.以上诸多原因都会导致神经性便秘.本病并无实质性的蹭治疗根本在于去除病因早发现早治疗保持心情愉快劳逸结合多食用富含维生素B1的食物能增加便秘患者的肠蠕动功能.这些食物包括粗粮麦麸水蔬菜豆类及其制品等.适当增加脂肪的摄入如花生油芝麻油等以利润肠通便.另外每天清晨空腹时喝1~2杯淡盐水也对缓解便秘有利.要养成每天去厕所蹲一次大便的习惯也是有利于恢复的.

您好,由以上你所说的,是便秘,建议服用利动乳果糖口服溶液,乳果糖含量66.7g/100ml,调节结肠的生理节律,起到益生元作用成人起始剂量每日30毫升,维持剂量每日10-25毫升,本品宜在早餐时一次服用。根据乳果糖的作用机制,一至两天可取得临床效果。如两天后仍未有明显效果,可考虑加量。保持积极乐观的心情。要多喝水喝粥补充纤维素,有便意时不要等太久,多食蔬菜水果等。适当的运动。祝降
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