病情分析：意见建议：1）消除紧张情绪解除不必要的顾虑，心胸开阔，合理安排工作，必要时口服安定片，每日1-2次，每次一片。（2）养成良好的生活习惯起居有规律，晚餐不宜吃得过饱，睡前不作剧烈运动，特别是小孩应养成讲卫生的习惯。（3）怀疑有肠道寄生虫者在医师指导下进行驱虫治疗，减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。（4）纠正牙颌系统不良习惯如单侧咀嚼、咬铅笔等。（5）以上治疗仍未见好转
考虑慢性咽炎，慢性咽炎的治疗主要针对病因，如戒烟戒酒，积极治疗急性咽炎及鼻腔、鼻窦、扁桃体的慢性炎症，改善工作和生活环境，避免粉尘及有害气体的刺激。加强锻炼，增强体质，预防感冒。如果患慢性肥厚性咽炎，咽部淋巴滤泡增生肥厚、咽部异物感明显时，可采用分次激光、冷冻或电灼治疗。
病情分析：您好：考虑你所说的情况晚上睡觉呻吟，应该是肾气不足的表现，呻吟可以补肾气哦。意见建议：建议您有时间最好去医院中医科检查一下，对症治疗。另外多吃黑色食物，如木耳、黑豆等，不要剧烈运动，吃过重胃口的东西。祝您健康！
以上是对“为什么睡觉时会发出呻吟”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！