早上喝冰的柠檬蜂蜜水好吗?

健康指导：蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。柠檬是一种富含维生素C的营养水果可以美白，二者综合具有生津、止渴、养颜、美容的功效。蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、以及酶类、维生素和矿物资等食用时水温不超过60℃最好。水温过高会破坏它的营养成分。但如果长期用冷水冲蜂蜜就会导致肚子不舒服，因为蜂蜜大部分是温性对的，凉则泄，热则补。

健康指导：柠檬中含较多的Vc有抗氧化性，能促进新陈代谢，有抗衰老作用。蜂蜜中含较多果糖卵磷脂和微量元素，能调理肠胃缓解便秘，同时也能起到抗衰老的作用。喝柠檬蜂蜜水可以在早上或晚上喝，要用温水冲泡，蜂蜜一般1-2勺就可以了，有利于营养的吸收，柠檬中含VC很高，不会因为用温水泡而损失，所以不需要使用冷水，用温水也是可以的。
　　以上是对“早上喝冰的柠檬蜂蜜水好吗?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

健康指导：您好，早上起床喝温开水的习惯非常好，至于喝什么水，要根据具体情况选择，喝淡盐水的话主要是清理肠道，杀灭肠道致病菌，而喝蜂蜜柚子水不仅可以润肠通便，还可以给人体提供热量，多种维生素和矿物质，因此，假如没有过度肥胖或者皮肤容易过敏，早上喝蜂蜜柚子水是最好的，假如不适合喝，喝一杯淡盐水，对人体健康也是有一定帮助的。

问题分析：你好！你的保健意识很好啊，都可以的，根据体质，一般的还是喝柠檬水加蜂蜜的更好。意见建议：建议您首先要加强锻炼，保持心情舒畅，生活规律，早睡早起，加强营养。少油少盐，低脂 饮食，增加足量的有氧运动，每周吃一次以上的海鱼，尽量使用橄榄油。体重要保持正常。良好的生活方式和生活状态对改善体质有促进作用的
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问题分析：早上最好是喝温开水哦，因为喝温开水不刺激口腔，有利于补充夜里丢失的水份，同时还有利于排毒。意见建议：建议您喝温开水，喝蜂蜜水是很好，但建议是清晨空腹喝过温开水后再喝柠檬蜂蜜水，再加上柠檬是很酸的不适合空腹使用的，因为酸会刺激胃酸分泌，对胃不好，会引起早饭不好消化，所以建议您空腹喝温开水为好

健康指导：您好！蜂蜜柠檬水最好是用温水冲。热水会破坏蜂蜜和柠檬中的生物活性物质，降低蜂蜜和柠檬的营养价值。但是用冷水冲，会对胃肠产生刺激作用，长期饮用冷的蜂蜜柠檬水，容易导致胃部不适。蜂蜜柠檬水最好是不超过60摄氏度的温水冲，在早晨喝少量白开水后饮用，或者在两餐之间饮用都是非常好的。

问题分析：您好，空腹喝一杯温水比较好，可以补充夜间丢失的水液，柠檬偏寒凉，空腹喝容易损伤胃气，蜂蜜的品种比较多，选择温性的蜂蜜水空腹喝也是非常不错的选择，可以润肠通便。意见建议：您好，空腹喝温水和温性的蜂蜜水都是不错的选择，可以补充夜间丢失的水分，促进肠道蠕动，保持大便通畅。

健康指导：早上空腹喝柠檬蜂蜜水是可以的，第一柠檬蜂蜜水可以补充水分，稀释血液浓度，第二蜂蜜水可以润肠通便，缓解蛋白秘结。第三柠檬蜂蜜水富含维生素C、多糖、氨基酸、多种维生素，具有营养机体及美肤作用，蜂蜜的甜中和了柠檬的酸度，减少对胃的刺激，胃是喜欢温热食物，要温热，

问题分析：你好，柠檬有防止皮肤色素沉着和美白的作用，长期饮用可延缓皮肤衰老，但是柠檬属于酸性，空腹饮用对肠胃有刺激，不建议早上空腹饮用，长期便秘者可以单独喝蜂蜜水，有通便的效果。意见建议：建议冲调蜂蜜水可以用八十摄氏的开水，以免温度过高破坏蜂蜜的营养成分。

健康指导：不建议用凉水也不建议用开水，开水会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，蜂蜜中的酶失活，颜色变深，香味挥发，滋味改变，食之有不愉快的酸味。蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用。最好是先用六七十度的温水泡柠檬片，然后冷却至40度以下在加蜂蜜。
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问题分析：您好；根据你的情况考虑柠檬含丰富的维生素C,可以美白，蜂蜜可以细腻皮肤，可以一起泡着喝，还有助于排毒，预防便秘意见建议：建议在早上清晨起床后空腹喝比较好，可以清楚积累在肠道的垃圾，起到排毒养颜的作用。另外胃酸过多者，溃疡患者不宜饮用。祝健康

健康指导：可以喝，两者一起喝比较好。早上喝蜂蜜水能润肠通便，温中益气，美容养颜。柠檬水能杀菌排毒，柠檬中含有丰富的维生素，可以美白肌肤。柠檬还能促进胃中蛋白酶的分泌，增加胃肠蠕动。因此，早上空腹喝柠檬蜂蜜水是可以的，喝温的较好，有利于人体吸收。
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健康指导：你好！这个看个人情况，如果肠胃功能比较好可以喝，具有生津、减肥、止渴、祛暑、养颜、美容等功效。还可以润肠通便，补充晚上睡觉失去的水分。但是如果肠胃功能差的话建议空腹喝一杯温的蜂蜜水或者盐温水，柠檬不要加，柠檬酸性，空腹喝会刺激肠胃。

病情分析：早上空腹喝柠檬蜂蜜水有润肠通便的功效，不过注意不要喝的太多，以免造成腹泻的。意见建议：如果您有便秘的话，平时要多饮水，多吃新鲜水果蔬菜和含纤维素多的食物如燕麦、荞麦、红薯、芹菜、玉米面等，不要吃辛辣刺激性的食物，尤其是辣椒烟酒等。

病情分析：柠檬很重要的的作用就是延缓衰老，蜂蜜具有润肠通便、美容等很多作用，早晨可以喝，但一定要坚持，只有坚持才会有作用意见建议：蜂蜜和柠檬里面的成分会刺激胃酸分泌，如果自己胃不太好的话，要注意。如果自己喝上后没有不适的感觉，那就，没问题

健康指导：您好，每天早上起来，在尚未进食之前，空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的热开水。这杯柠檬水能够排毒，它不仅是身体最好的酸碱中和剂，还能起到清除宿便、排除毒素的功效。此外，如果有口气不佳的困扰，它也能够帮你改善。祝您身体健康！
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问题分析：你好，以你所说的情况，考虑早晨空腹喝白开水比较好，可以稀释胃液，促进消化功能，蜂蜜，柠檬对胃黏膜有一定的腐蚀作用，意见建议：这建议你要再饮食方面注意保健的同时，可以加强身体锻炼，生活饮食要规律，