病例分析:艾滋病病毒感染者虽然外表和正常人一样，但他们的血液、精液、阴道分泌物、皮肤粘膜破损或炎症溃疡的渗出液里都含有大量艾滋病病毒，具有很强的传染性；乳汁也含病毒，有传染性。唾液、泪水、汗液和尿液中也能发现病毒，但含病毒很少，传染性不大。
已经证实的艾滋病传染途径主要有三条，其核心是通过性传播和血传播，一般的接触并不能传染艾滋病，所以艾滋病患者在生活当中不应受到歧视，如共同进餐、握手等都不会传染艾滋病。意见建议:事后3-6月检查HIV抗体，看看结果再说！一般讲3月阴性可以排除80-90%！
问题分析：你好艾滋病病毒主要存在于感染者的血液、精液、阴道分泌物、乳汁等体液中所以通过性接触、血液和母婴三种途径传播手淫是不会传染上艾滋病毒的意见建议：手淫是成熟男子的一种正常自慰行为手淫本身对人体没有伤害只是过频、过快导致其它方面的疾病才给身体带来影响频繁的手淫会引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎、性欲减退、阳痿、勃起不坚、习惯性早泄、机体虚弱无力、神经衰弱等症状建议你加强自身修养加强体育锻炼尽量减少手淫次数克制手淫的习惯
问题分析：第一.现在感染有艾滋病病毒的人并不多.你平时较难碰到的.第二感染有艾滋病病毒的人身体表面也没有艾滋病病毒的你需要接触他的血液分泌物才会带上病毒.第三艾滋病病毒的体外抵抗力较低绝大多数病毒数分钟到数小时就死亡了.第四艾滋病病毒需要进入你的伤口才会导致你感染.第五即使有病毒进入你的伤口也不是必然感染的少量病毒进入不会导致感染会被你的免疫系统清除.意见建议：综上所述你自己给自己手淫是不会感染艾滋病的.请放心.
以上是对“好心的人，你们帮帮我，我害怕艾滋病，真的，我害怕极了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！