问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看一般正常你这种表现的主要原因，有可能是由于你身体，激素水平分泌失调，或者是由于，你有一些功能发育异常等情况造成胸部比较小的现象。意见建议：给你的建议就是对你这种情况尽量的注意好休息避免疲劳，并且每天对胸部适当的进行一些按摩啊，也可以多喝一些牛奶，到医院进行一个激素水平的检查，如果发现缺乏及时的进行补充。
问题分析：你好：女性乳房的大小与遗传、体质、激素水平等有关，如对于丰胸应加强营养,多吃一些豆类,蛋类,牛奶等富含蛋白质的食物.特别要补充锌,因为锌是促进人体生长发育的重要元素,意见建议：在饮食调理的同时注意胸部按摩和锻炼。经常用双手自我按捏与揉摩双侧乳房，包括乳头与乳晕，可以显著地改善乳房的血液循环，以增大乳房。
病情分析：19岁还有发展的空间。如果你家庭里的女性成员胸部都比较小的话，那你可能是遗传。但是你可以进行后天弥补，例如进行食补和丰胸运动。现在在网上随便一搜就有很多丰胸的食补方法和按摩方法。意见建议：每天坚持做，是很有效果的哦！胸部对一个女人来说是很重要的，要记得好好爱护它们哦！
以上是对“内衣乳房塞不满罩杯怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！