病情分析：嘴里有溃疡，补充维生素是管用的，尤其是维生素B族和微量元素锌、铁等，口腔溃疡的原因之一就是缺乏维生素。意见建议：1、维生素C：针对小型一点的溃疡，可将维生素C研成末，取少量粉末撒敷在溃疡处即可，若溃疡较大，先刮除溃疡面上的渗出物，再涂抹药粉，一日两次，一般2-3天即可痊愈。2、维生素E胶丸：用针刺破维生素E胶丸，将药液挤出涂抹在溃疡处，停留1分钟，一日3-4次，最好在饭后和睡觉前用药，一般2-3天溃疡处就能愈合。3、维生素B：口腔溃疡患者要补充维生素，尤其是维生素B族，将维生素B片研成末，调和少量香油，涂抹在溃疡面上，消炎、止痛，促进溃疡愈合。
问题分析：根据您所说的情况，有口腔溃疡的话，一般与缺乏B族有关系。意见建议：建议患者首先注意多增加饮食物中维生素含量丰富的食物摄入，多食用蔬菜水果特别是粗粮，同时及时去医院就诊，遵医嘱使用维生素b2以及一清胶囊口服，同时配合使用西瓜霜喷剂或者复方地塞米松贴片局部用药治疗，生活中注意好尽量多饮水，避免食用辛辣刺激的食物。
病情分析：建议您补充复合维生素B及维生素C和硫酸锌片，另外云南白药敷于溃疡处，或者维生素C片研碎撒于溃疡处或直接将整片放于患处，效果也是很好的.意见建议：口腔溃疡一般和上火缺乏维生素或者免疫力低下有关系，平时多食蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的食物，尤其是辣椒烟酒一类的，经常饮用菊花茶具有很好的预防作用。
以上是对“嘴里长口疮是缺什么还是缺维生素”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！