病情分析：你好，根据你的描述，考虑月经不调，月经不调是指月经周期、经量、色、质反生异常以及伴随月经失调出现的全身性病变，是女性中的一种多发病。影响月经的因素有：内分泌失调、子宫疾病、妇科炎症、精神因素、情绪波动、环境改变、药物影响、劳累、压力过大及营养状况等。如吃了避孕药，或体内某些微量元素失衡，还有情绪不稳定等都会引起月经失调；长期出差在外，同样会造成月经不调，因为月经是受时间环境影响的，生活环境不稳定，就是没有性行为一样会产生月经不调。意见建议：治疗月经不调重在调经以治本，准确诊断，因症而异。月经不调期间应注意外阴部清洁，免受细菌感染，此时可使用药用型或清新型卫生巾等。20岁这个时候最多的状况就是子宫内膜炎，可以到医院检查内分泌情况，此外经期应该注意：1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。2、内裤要柔软、棉质、通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。3、注意卫生，预防感染。首先注意外生殖器的卫生。月经期间绝对不能性交。量大时要勤换卫生巾，还可选用市面针对量大期间的卫生巾。4、注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便
病情分析：引起月经失调的原因很多,如:,常见如卵巢功能异常,子宫疾病,宫腔疾病,内分泌功能紊乱 ,妇科炎症,情绪波动,药物影响,环境改变,过度劳累及精神压力过大等.意见建议：建议你先排除影响月经的外界因素,可以再观察一段时间,在日常生活方面应有规律,多注意休息,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿.防止过度节食,戒烟限酒.注意自己的饮食结构,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷.保持心情舒畅.加强锻炼,提高身体素质.如果症状仍未改善建议及时到医院检查B超及性激素六项,明确病因,以便遵医嘱及早针对性的治疗
病情分析：你好，经血是一种自发性周期性的出血.月经不正常的原因大部分与女性内分泌功能不正常有关情绪的变化环境的忽然改变饮食的不规律等都有可能导致月经不正常。引起月经不调的原因有两大类：1神经内分泌功能失调引起：主要是下丘脑－垂体－卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷即月经病.2器质病变或药物等引起.临床上诊断神经内分泌功能失调性的月经病必须要排除上述的各种器质性原因。不排除会因此影响生育。意见建议：结合你现在的情况，建议到正规专业的生殖专科医院，详细检查明确病因，在专业医生指导下，针对性的进行治疗
以上是对“月经不按时，量很少，真的好难受阿怎么做才能缓解？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！