指导意见：治肾亏除了顺应自然规律，劳逸适度，节制房事，积极治疗已有的慢性病之外：一方面是中成药补肾。有补肾作用的食品很多，其中最简便可行，经济实惠的是羊背骨汤。将羊背骨洗净煮两小时，加葱姜佐料当汤料。肾虚瘦弱、乏力、虚损 腰脊痛者可把羊脊骨剁碎，加中药肉苁蓉30克，丝子1-3克(用布包好)加水同煎，2-3小时后取汁加米煮成粥，加以调料食用。羊肾对因肾虚引起的腰痛，足膝痿弱、遗精阳痿等亦有较多的治疗作用。
病情分析：您好，根据您简单的描述，你可能是肾虚的表现。肾虚主要表现为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱等。意见建议：综合您的情况，我建议您，平时注意适当运动但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液循环。你也可以采取中药进行调理肾虚，效果很好的。
问题分析：根据你描述的情况，爱就属于温经通络、培补元阳的一种治疗方法，主要适用于阳虚患者或者是感受外界韩式所导致的疾病，对于阴虚或者是有火的患者来说是不适用的意见建议：建议您最好先前往正规医院中医科就诊，需要专业医生确认您是否属于肾阴虚，如果是的话，就不能够进行艾灸治疗，可以尝试服用六味地黄丸即可
以上是对“女性肾虚灸哪些穴位有用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！