健康指导：长期的营养素缺乏容易引起上述的一些症状，通过补充膳食营养补充剂能够得到一定的缓解。B族维生素是膳食营养补充剂的一种，也是人体必需营养素的一类。如果日常饮食合理的话，不会出现明显的缺乏。建议适当的调整饮食结构，饮食多样化，粗细搭配，荤素搭配，以减少营养素缺乏的症状。安利B族维生素只是膳食营养补充剂产品的一种，判断膳食营养补充剂好坏的标准之一是营养素的含量高低。
指导意见：维生素B1：可以预防神经炎及脚气病等，调节碳水化合物代谢，帮助消化，促进生长发育。缺乏时会引起食欲不振、健忘、不安、易怒、患脚气病，甚至出现惊厥昏迷，心力衰竭。维生素Bl来源于米糠、麦就豆类、花生等。 维生素B2：功用是促进细胞组织氧化，防止皮肤干燥和口、眼症状。缺乏时会发生口角炎、眼炎、舌炎。维生素B2来源于肝、蛋、乳、绿叶蔬菜。
健康指导：可以有一定的改善，维生素B族对于口腔溃疡是有帮助的，并且改善睡眠也是有辅助作用，但是也要注意心情的调整，睡眠的时候放松心情。同时还应该适当的补充一些维生素A，对于缓解皮肤的不适有一定的帮助，日常饮食中还应该注意增加优质蛋白质的补充，毛发的生长是离不开蛋白质的摄入。
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