问题分析：怀孕后要保持乐观心态，不能过于紧张，否则将来宝宝出生后也会性格上会受影响的。另外过度紧张对整个孕期也是不利的，比如容易导致流产等。最好是放松心情，保持平和、乐观向上的心态，适当注意，定期检查就好。意见建议：一般怀孕常规注意的就是前三个月不要同房，要补充叶酸。满三个月要做B超，确定小孩发育成型，并且开始补充铁剂，铁是造血的来源，孕中期常出现生理性贫血，这样可以纠正这个现象。孕5-6个月做四维彩超，看是否有畸形，7个半月定胎位，看孩子顺不顺，一般在7个月的时候去检查，不顺的话有余地纠正，其它时间顺其自然就好，还有后三个月也不能同房，中间期间可以适量，但是如果可以的话，最好少些，并且动作要轻柔。
你好，孕妇的精神活动，心理状态和情绪变化都会影响胎儿的正常发育，孕妇恐惧，愤怒，烦躁，悲哀等情绪都会引起脏器功能和内分泌，血液化学成分的改变，可致胎儿唇腭裂等畸形。但不是孕期孕妇情绪紧张焦虑，压力大，就一定会使胎儿发育畸形，只是说情绪变化有致胎儿发育畸形的可能，孕期应保持心情愉快，均衡营养，只要按时产检，胎儿发育正常就好，过分紧张反而对胎儿发育不利，希望我的回答对你有所帮助
问题分析：这情况还是积极选择配合心理医生较好，考虑还是预防有产后情绪紧张的情况导致抑郁症意见建议：同时考虑长时间情绪不好的情况还是对孩子发育的情况影响大， 观察是否恶心不适的去，建议定期到医院检查胎儿的情况，同时多喝水较好的，平时的情况营养均衡即可，注意做好产检即可
以上是对“怀孕精神很紧张，老担心不好怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！