阳痿的自我调养 阳萎是青壮年男子未到性-欲衰退时期 ，临房阴-茎不能勃起 ，或勃起不坚 ，或坚而不久 ，以致不能完成正常性生活的一种病症 ，为男性性功能障碍最常见的病症之一。 本病多为功能性病变 ，属器质性病变者较少 ，若因发热 ，过度疲劳 ，情绪不佳等因素引起的一时性阴-茎勃起障碍 ，或因年老性机能减退等 ，以致阴-茎不能勃起者 ，均不能视为病态。新婚夫妻由于缺乏性经验而导致首次性生活失败时 ，也不能视为阳萎 ，更不能相互抱怨 ，以免加重心身负担而造成阳萎。阳萎为难言之病 ，多为心理因素所致 ，积极的自我调护可使你重振阳刚。 相互尊重:夫妻之间应互相尊重 ，互相信任 ，互相交流感情 ，妻子对丈夫应温柔、体贴、主动 ，为性生活创造轻松、和谐、愉快的气氛。患病后 ，妻子应谅解、劝慰、鼓励丈夫 ，积极配合丈夫治疗 ，切勿冷言冷语 ，冷嘲热讽 ，这样只会适得其反。 心理治疗:精神因素是导致阳萎的主要原因 ，所以在治疗精神性阳萎时 ，心理治疗尤为重要 ，家属应为患者严格保密 ，针对性地进行工作 ，使患者消除思想顾虑 ，心情舒畅 ，树立战胜疾病的信心。 戒除烟酒:烟草可影响男子阴-茎
病情分析：在日常生活中，很多男性朋友都是单身，为了发泄性欲，通常都会采用手淫的方式，这是很正常的事，这种情况与阳痿没有关系，但是男性过多的手淫，会造成一些心理异常，从而引起早泄。众多的生活工作或学习压力，会对人们的健康产生或多或少的影响，很容男性都在第一线非常努力的工作，导致身体劳累不堪，这样很容易患上早泄。这是由于长期过度疲劳，免疫力就会下降，让阳痿更加容易侵害你的健康。意见建议：早泄的病因还是比较多的，但是这些因素人们比较熟悉，接受起来也比较快，因此在日常生活中，男性要避免出现纵欲过度现象，进行正常的性生活，还要正规用药，积极的防范各类疾病。
可以口服药物调理一下，如复方玄驹胶囊或金匮肾气丸治疗，口服一个月看看效果。注意事项：1.调整好心态不要有紧张、自卑与恐惧的心理。2.加强体育锻炼主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。 3.要合理的生活。 4.要戒除自慰的习惯。 5.戒酒，避免辛辣刺激性食物，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。 6.多吃一具有补肾固精作用的东西，如韭菜、腰子、淡菜、海鲜、荔枝、西红柿、虾、泥鳅、鹌鹑、驴肉、蛇肉、牡蛎、狗肉、甲鱼、羊肾、枸杞子、松子等。
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