意见建议：不合适啊，不可以天天吃面条的，含有的热量太高了，介绍几种方内方法，可以参考下。、首先是注意饮食量，每天早餐吃好，午餐吃7、8分饱，晚餐可以少吃些，或用水果代餐，运动是躺在地上，将双随抬起与身体成90度，并劳劳的靠在墙上，每天坚持最少10分钟，可以自行规定时间，这是比较常见的减腿方法。还有啤酒酵母粉，每天吃饭前30钟饮用，因为是食品，所以没有副作用。将饮食和运动结合就可以轻松减肥了，对了每天没事时也可以用手揉捏小腿部分，这样可以放松肌肉，也能起到减肥的效果。
健康指导：您好，啤酒酵母粉分为食品级与饲料级，食品级当然是可食的。啤酒酵母粉具有减肥、美容、缓解便秘、抗衰老等功效。啤酒酵母粉中富含膳食纤维，可帮助促进肠道的蠕动，能够防止脂质的大量吸收；它能够使人容易产生饱腹感，使人摄入过多能量的机会减少； 啤酒酵母中富含的B族维生素、稀有矿物质能增进基础代谢，加快体内脂肪和能量代谢。 购买前询问啤酒酵母粉是否为食品级，如果是，则可食用！
您好！食用啤酒酵母是啤酒酿造完后，经过沉淀、筛选、脱酒、脱苦、破壁、干燥等生物高新技术处理之后的营养食品。维他命B群会加速碳水化合物和脂肪的代谢，快速消耗热量，促进身体和脑部运作，降低中性脂肪，也可抑制食欲，消除的空腹感。是一种不反弹的健康瘦身，天然，安全，无副作用。但是不能食用过量，以免造成身体不适，建议在医生的指导下使用，效果更好。
以上是对“啤酒酵母粉饭后吃有效果吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！