病情分析：你好，这种情况，首先要考虑，你的生活是否有规律，是否熬夜，作息时间不正常，如果是，建议你把生活节奏要把握好，养成有规律的生活习惯。另外也不排除低血糖，低血钾，贫血导致的可能，意见建议：如果持续建议到医院内科检查血常规 ，血糖，电解质等，找到病因对症治疗,饮食方面应注意增加蛋白质的摄入，如适当增加豆制品、猪肝、鱼类、鸡蛋、牛奶、鸡肉、花生等食物。同时加强身体锻炼，增强体质。放松心情。
问题分析：您好，一般这种情况可能有多种原因导致，如长期过度疲劳，精神紧张，压力大，神经紊乱，嗜睡症，环境因素影响，体质虚弱都有一定的原因，当然只是猜测，综合考虑一下。意见建议：您好，一般建议合理饮食与睡眠，酌情选用中药调理一下，适当穴位按摩，物理因子治疗，注意维生素与矿物质的补充，当然部分患者不适宜上述治疗方法，当然建议可以先在神经内科检查治疗一下在酌情综合考虑一下。
指导意见：嗜睡症是白天睡眠过多，这种睡眠过多并非由于睡眠不足，或者酒精、药物、躯体疾病所致，也不是某种精神障碍（如抑郁症）所致.表现为经常困乏思睡，出现不同程度、不可抗拒的入睡.主要从生活规律方面进行调节:严 格作息时间,多运动及药物调节，可采用小剂量精神振奋药 如哌甲酯、苯丙胺等治疗。
以上是对“容易疲劳，体力精力都开始下降了，很容易犯困，吃什么药有效？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！