意见建议：在说戒烟的不良反应有哪些的问题之前，首先你应该正确认识这些症状，并不是你身体的病症，而是你的身体症状不断的适应由于缺少烟草中含有的有害物质的过程，身体的机能在不断的恢复到你吸烟以前的状态，这是一个积极的信号。这是一个比较长期的过程，或许一周，或许10天，所以你不必急躁。坚持一段时间，就会好起来，你的身体就会摆脱吸烟的危害。戒烟的不良反应有哪些？戒烟分析总结了网友戒烟的不良反应主要有以下几点，同时也提出了一些缓解的办法：1、戒烟的不良反应：口渴，戒烟后经常伴有口干的不良反应，缓解的办法就是多喝水，研究表明，在戒烟的时候一天喝8杯水，能有效的排除部分烟毒。2、戒烟的不良反应：失眠，这是最常见的不良反应之一，但坚持几天就OK。3、戒烟的不良反应：咳嗽，长年累月吸烟后，肺会产生大量粘液来自卫。在戒烟期间，粘液会松解，从呼吸道排出，纤毛也开始重新运动。通常戒烟的人有一段时间（数周）会咳嗽。4、戒烟的不良反应：便秘，许多人在减少饮用与吸烟相关的咖啡、茶和其他刺激性饮料后主诉便秘。每天饮用四至六杯水可缓解便秘。多食用粗粮、新鲜水果和蔬菜也有助于克服这个问题。5、戒烟的不良反应：头痛、头痛可
问题分析：你好！抽烟会上瘾（依赖反应）。戒烟期间或可能产生烦躁、咽干、失眠、饮食下降等等不适，称为戒断反应，多数人都可能出现，但是发生有一定的个体差异性。通常烟龄越久、烟量越大，戒烟期间发生几率会越高。这些反应多在，戒烟不久后出现，但会随着人体逐渐耐受而适应。意见建议：戒烟期间应树立决心和信心，并事先寻求好家人和同事理解与支持。一般出现以上反应，症状多不是很严重人体多可以耐受，如果戒烟期间以上不适特别明显人体明显不能能适应时建议到专科医疗机构就诊治疗。通常戒烟期间以上不适，通过适度饮水、吃瓜子、听柔和的音乐等就可逐渐缓解，建议你戒烟时结合自己的实际情况参照考虑。
病情分析：您好，人在戒烟后会有一段时间感到不适，这是因为吸烟的人，其人体内的烟碱含量较高，在长期的过程中人体已习惯了这种“有烟碱的日子”，这就意味着人体保持了这种平衡。一旦戒烟后，烟碱含量逐渐降低，也就打破了这种平衡，引起人体一系列的反应，诸如：焦躁、腹泻、发胖等。只有在烟碱含量达到最低状态，并保持一段相当长的时间之后，这种反应才慢慢消失，人体恢复正常的平衡状态，有医学家经过长期的临床观察和随访，发现在戒烟达两年后，效果最稳固，复吸率极低意见建议：可以参考一下
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