最近我的右脚底板老是抽筋，坐着的时候抽下痛下，是什么原因？

问题分析：您好：根据您的主诉及具体症状，您可能存在气血失养所致的下肢血液循环不畅的情况，建议您可以及时做个下肢动静脉彩超及全血生化检查明确诊断后对症诊疗，通常情况下这个年龄可以及时采用中医中药配合药浴综合调理比较稳妥。意见建议：应多注意休息、多喝热水、及时补充微量元素及钙剂、睡前可以用热水泡泡手脚促进血液循环。

问题分析：你好，考虑多半是缺乏钙质了，或者是长时间剧烈活动，走路多了引起的局部慢性劳损，导致的不舒服症状。意见建议：这个是可以及时吃点钙片，注意休息避免劳累，长时间行走疲劳，也是可以做做微量元素检查确诊，及时补充维生素调理，必要时去医院拍片看看，做做检查确诊。
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病情分析：抽筋即肌肉痉挛。常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。

病情分析：你好,你的情况考虑是有缺钙的可能，建议你补钙治疗。意见建议：平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗.
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健康指导：调整饮食，忌辛辣油腻的食物，以低热量高蛋白质的食物为主动物的肝脏、瘦肉、排骨、牛羊肉、蛋类、奶制品、海鲜、贝壳、嫩鱼、虾皮等补充优质的蛋白质和钙元素。适当的体育锻炼可以更有效的促进钙的吸收。晚上不要熬夜。多吃新鲜的蔬菜和水果。

病情分析：根据您的描述，一般抽筋和缺钙和寒冷刺激腿部有关。建议到医院检查微量元素，如果缺钙严重需补钙和鱼肝油。指导意见：另外多吃含钙高的食物海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻等黑色食物，睡觉前热敷腿部也有助于减少抽筋现象的发生

问题分析：你好根据面试情况来看，你目前的情况的话考虑可能是缺钙导致的，但是不能排除运动过度导致的，最好是到医院去做下微量元素，骨密度来确诊的。意见建议：如果是缺钙导致的话进行碳酸钙d3颗粒，而且平常消毒在太阳促进钙的吸收。

健康指导：根据你的描述，结合你的具体情况，建议你去医院的骨科做相应的检查与治疗，同时在日常的饮食中要多食用些如苹果、西红柿以及胡萝卜、西兰花之类食物，同时还要增加食用些如牛奶、瘦肉以及鱼虾之类的食物，最好还要避免穿高跟鞋。

病情分析：根据您的描述，一般抽筋和缺钙和寒冷刺激腿部有关。建议到医院检查微量元素，如果缺钙严重需补钙和鱼肝油。意见建议：多吃含钙高的食物海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻等黑色食物，睡觉前热敷腿部也有助于减少抽筋现象的发生

问题分析：象您这样的情况应该是存在足底筋膜炎、跟腱炎引起的意见建议：不放心的话，可以去医院做个检查。平时疼痛厉害的话，可以自己服用点消炎痛、芬必得之类的药物，另外，鞋内也可放置厚鞋垫，缓冲足底张力，对改善也是很有帮助的。
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问题分析：你好，根据您的症状描述来看，症状可能属于偶发抽筋的症状表现，可能与缺钙有关，需要进一步明确病情。意见建议：你好，建议您去中医院内科就诊，可以查钙，钠，氯等及血常规等以明确病情，平时注意适量运动，注意补充营养。

问题分析：你好，看你说的症状，这样看是否因为有缺钙方面的原因引起的，还有就是像有劳累，受凉方面的原因也有影响的意见建议：那像你的情况，可以进行补钙来调理看看也好，然在做一下按摩，热敷来调理，这样也是能会有不错的效果的
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健康指导：您好，脚底易抽筋多与身体缺钙有关，建议您平时应注意：1.注意防寒保暖，夜间睡觉时不要受凉；2.睡前可泡下热水脚，以促进血液的循环；3.多参加户外运动，适量的多食用些牛奶、海带、芝麻酱、虾蟹等富含钙类的食物。

病情分析：这可能是缺钙缺钾受寒引起的症状 ，可用高钙片、舒筋活血片治疗 。意见建议：饮食要规律、营养要全面，避免挑食。缺钙的情况可以用钙尔奇、迪巧，适当补充钙。晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖。

健康指导：你好，根据你描述的情况考虑可能是因为缺钙方面的原因造成的，需要注意饮食方面吃一些清淡的，多吃点大骨头汤，牛奶，虾皮之类的食物，还有适当吃点钙片，还有晒晒太阳，帮助转化成钙质，希望对你有帮助

指导意见：你好朋友，根据你说的情况，可能是脚的不有点儿，跟腱炎。可以用热水袋热敷，贴膏药，口服舒筋活血片和粉必得。别吃辛辣刺激性食物，少活动，注意休息。希望说的对你有帮助，请朋友评价一下谢谢。
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健康指导：脚底抽筋临床称为肌肉挛缩，与肌肉的张力增高有关，中医认为与受凉有关，寒则凝吗，与肾阳虚也有关。因此不要受凉，避免吃寒冷的食品，注意保暖，尤其是下肢和脚部不要受凉。可以吃点金匮肾气丸。