病情分析：腹内压力过大引起的痔疮
蹲厕时看杂志报纸，就会延长蹲厕时间，使腹内的压力长时间的增加，从而对静脉壁造成一定的压迫，使静脉丛的回流受到阻碍，静脉丛就会发生弯曲扩张的情况，从而引起外痔的发生。另外，久坐久行也会导致腹内压力的增加。意见建议：踢毽子预防痔疮：这种方法对预防痔疮很有效果，有趣且不会枯燥，如果两只脚盘踢效果就比较的好，就是左脚踢一个，右脚踢一个，两只脚交替进行。也可以用左右膝盖轮换着踢毽子。
病情分析：导致痔疮的原因： 如果肛门部受热、受会导致外痔发生，由于刺激了肛门和直肠，使得痔静脉丛充血，影响静脉血液回流，以致静脉壁抵抗力下降，从而导致外痔发生；另外，长期腹泻也是导致外痔的原因。意见建议：要多吃水果、粗粮和蔬菜： 不得不说，现在人的饮食都太过精细，这使得肠胃消化系统得不到很好的运转。所以，在饮食上要多吃水果、粗粮和蔬菜，这类食物能够起到很好的润肠通便的效果，利于大便的形成，能够有效的预防外痔
病情分析：痔疮与外痔的关系 便秘：痔疮的发生与便秘有很大的关系，排便不畅就会影响血液循环，进而血液淤积就会导致外痔疮的发生。 腹内压力增加：腹内压力增大，妨碍血液回流，形成外痔疮。意见建议：保持肛门四周清洁。其它：腹压增高可引起外痔。例如肝硬化引起的门静脉高压症，使肛门直肠血管扩张引起外痔。此时应首先治疗肝硬化等原发病变。
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