问题分析：像您这种情况考虑可能是腰肌劳损，腰肌劳损主要表现为腰部肌肉酸胀不适，部分患者可以出现疼痛，晨起时明显活动后可减轻，久坐久站也会引发腰部不适，局部受凉时比较明显，活动一下可减轻。意见建议：建议您可以，晚上热敷一下腰部，口服伸筋丹进行治疗，晚上休息时床垫不要太软，增强腰背肌功能锻炼，避免负重劳动和长期弯腰，不要久坐久站。有车子的话可以到当地医院理疗一下。祝您早日康复。
病情分析：腰部酸痛，如果拍片没发现异常的话，那你就属于肾虚了。意见建议：倒走锻炼和负跟站立锻炼有作用，可以穿一双前高后低的负跟鞋穿着正常行走和倒走是一样的能够在日常生活的站立和行走中矫正不合理姿势锻炼腰背部的肌肉促进腰背部血液循环，巩固倒走锻炼的效果，对长期不合理姿势造成的腰痛有康复的作用。
病情分析：中医学认为，引起腰酸腰痛的原因是腰部感受寒湿、出汗较多、被雨淋湿或长期从事姿式固定（如弯腰、久坐、久站等）的工作，致使气血运行不畅而引起腰酸腰痛。平素身体虚弱或房事过度，引起肾脏精血亏损也可致腰酸腰痛。意见建议：应用中医中药辩证治疗本病的效果较好。祝你早日恢复 健康。
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