病情分析：你好腰肌劳损主要的症状,劳累时加重,休息时减轻,适当活动和经常改变体位时减轻,活动过度又加重.不能坚持弯腰工作.常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛.腰部有压痛点,多在骶棘肌处,髂骨脊后部,骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处.腰部外形及活动多无异常,也无明显腰肌痉挛,少数患者腰部活动稍受限.意见建议：这样的病症诱发原因有很多,久坐,劳累,扭伤等都会导致腰部肌肉处于紧张状态,形成劳损.但是出现这样的病症也不用担心.出现这样的病症及时治疗就可以的,生活中避免久坐和劳累.注意劳逸结合,最好采用中药外敷的方法治疗,采用纯中药熬制而成的膏药,药效透皮吸收,起到舒筋活血,通经走络,消炎止痛的作用,缓解肌肉劳损的状态,逐步减轻症状,直至症状消失,如有疑问,欢迎咨询,祝早日康复!
病情分析：腰肌劳损可进行推拿和热敷治|疗，平时注意休息和腰部的功能锻炼，疼痛大都在腰第三横突部位，以大拇指压此处有酸痛感，建议你锻炼时以双手拇指压此处，其余四指朝前做掐腰状左右摇摆臀部，动作要缓慢有节奏的摇摆十几下，再以腰部为基点做臀部画圈动作自左向右再自右向左各十几次。然后双手攥空拳轻轻拍打腰部。意见建议：锻炼时双手不要离开腰部，每日数次。
建议：你好，你的中药主要是治疗痤疮的，都有点苦寒，建议在饭后半个小时服用。治疗痤疮的药都是性味有点苦的药物，用久了会损伤胃气，所以需要在饭后服用，减少对胃的伤害。你的情况可以在饭后半个小时或者是一个小时内服用。在早晚饭后服用最佳。平时注意不要吃辣椒，不要吃油腻的食物，不要喝酒，多吃蔬菜和水果，保持大便的通畅和情绪的舒畅。祝你好运，早日康复。
以上是对“中药饭前吃的疑问”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！