减少物理化学刺激冷、热、日光、摩擦及皮肤局部受压都可能导致荨麻疹病情加重，要避免这些因素对皮肤的刺激，如在夏天应该避免暴晒，在天气寒冷时应该做好保暖措施。患病后不要接触可能导致过敏的化学物质，如洗衣粉、消毒剂等，洗澡时最好使用普通香皂，不要使用沐浴露。避免强烈搔抓皮肤，因为这会使局部温度升高，促使血管扩张，加重病情。旧能减少热敷热敷虽然能起到暂时止痒的作用，但同搔抓皮肤一样，会使局部温度升高，促使血管扩张，加重病情，保暖过度也很有可能导致荨麻疹发作。同时热敷会使皮肤潮湿，易于粉尘、细菌等可能导致过敏的物质在皮肤上附着，诱发或加重荨麻疹，应穿透气性良好的衣服。防止皮肤干燥皮肤干燥会加重皮肤瘙痒，睡眠不足、疲劳及偏食都会使皮肤的血液循环变差，肌肤失去活力，容易产生干燥、粗糙现象，因此患病应保证足够的休息时间。同时不要用过热的水洗澡，不要使用刺激性的香皂或清洁剂，可以适度的擦些润肤露滋润皮肤来防干燥。
病情分析：表面有没有白色鳞屑？牛皮癣初起为红色丘疹或斑丘疹，皮肤表面覆盖银白色鳞屑，轻轻刮除鳞屑后显露光滑的薄膜，再刮后可出现多个细小出血点。好发于人体各处的皮肤，尤其是裸露部位的皮肤如面部，颈部，四肢，前臂等部位多会出现大小不等，牛皮癣侵蚀着患者健康的肌肤和心灵，严重损坏人的容貌，挫伤人的精神，影响正常生活、婚姻、工作和社交。如果得不到及时治疗，就有可能进一步发展为全身性大面积牛皮癣的症状，全身性大面积牛皮癣会造成牛皮癣患者排汗不畅，皮肤细胞代谢混乱，可能诱发其它病变。牛皮癣分为六大类型，诱发因素有很多，牛皮癣患者不要盲目治疗，一定选择专业的医院进行详细的检查，对症治疗才能彻底治愈。意见建议：建议患者选择对身体毒副作用较小的治疗方案，中医治疗能够保证彻底治愈牛皮癣，恢复体内环境的平衡，使皮肤汗腺毛囊恢复正常，不留斑痕，牛皮癣也就不易复发。
指导意见：你好，牛皮癣是一种慢性炎症性皮肤病，皮疹初为淡红色丘疹，逐渐融合成斑块或斑丘疹，表面覆盖有多层银白色鳞屑，边界清楚，刮除鳞屑后可见发亮的半透明薄膜，再刮除薄膜可见点状出血。皮疹呈多种形态，点滴状、钱币状、花瓣状、地图状等。好发于头皮、躯干、四肢伸侧、肘膝关节等，自觉轻微瘙痒或无症状。若症状相符合那么很可能就是牛皮癣， 若还是不确定，建议患者发哦正规医院检查确定一下为好。治疗牛皮癣有多种疗法，治疗后可使皮损消褪，但容易复发，乃至终身患病。因此，对本病的治疗需结合药物以及心理的双重治疗，用药上以减少复发为主。
以上是对“身上起红斑不痛不痒是什么病？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！