长痘痘的原因除了和体内的内分泌环境激素水平有关系之外还和你的饮食、休息、脸部卫生有关系正常情况下过了青春期性激素水平慢慢达到稳定水平这时候青春痘会慢慢没有的但是你还有的话要考虑几点：你是否保持脸部干爽？平时是否总是吃油腻煎炸的东西？是否总是熬夜？建议：1、调整饮食以清淡为主2、注意休息不要熬夜少抽烟喝酒3、注意脸部干爽尽量不要让毛孔堵塞4、洗澡的时候可以用点洗面奶清理一下脸部记得不要挤兑痘痘很容引起炎症假如还是比较严重建议去皮肤科就诊适当用点激素软膏可以缓解和改善症状但是关键还是自己的饮食和休息
病情分析：这个一般是皮脂腺分泌旺盛导致的.多喝水,少吃高脂肪性食物,建议你一定要要禁烟 ,酒,辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能,甚至发生危险啊.意见建议：建议你口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素b .平常一定要多喝水. 多吃蔬菜.不要吃味精鸡精,因为这回造成锌的排除增加.因为它们有可能导致锌的排除增加.锌的缺乏几会导致这个病. 不可吃辛辣刺激，不可吃油腻食物，蔬菜水果多吃有益。这个没有特效疗法.痘痘的痕迹一般会逐渐自行消失的.
问题分析：28岁脸上经常出痘痘代表自己是湿热体质油性皮肤，经常出痘痘与内分泌失调有关是机体免疫紊乱雄激素分泌旺盛，皮脂腺分泌油脂过多堵塞毛囊所导致的，所以必须对症治疗。意见建议：以抗菌消炎凉血解毒抑制油脂分泌调节内分泌为主要治疗方法平时忌辛辣刺激海鲜烧烤多吃含维生素丰富的食物。饮食清淡，避免熬夜，保持良好的情绪和睡眠，可以口服阿奇霉素片大败毒胶囊栀子金花丸以及克林霉素甲硝唑搽剂百多邦软膏红霉素软膏等改善相关症状。
以上是对“男28岁最近脸上总起疙瘩请问医生怎么回事啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！