脖子肩膀酸疼怎么办

病情分析：颈肩综合征，乃是颈部、肩部，以至臂肘的肌筋并联发生酸软、痹痛、乏力感，及功能障碍等临床表现的病症.常见颈项肩臂部僵硬疼痛，多为间歇性痛，多从锁骨上窝较快扩散至整个肩臂部,上肢外展，上举和颈项健侧转动时疼痛加重，上肢内收屈肘时疼痛减轻，伴见头痛，上肢无力，握力下降，或有持物落地现象。意见建议：按摩脖子。脖子周围存在很多穴道，工作之余，用手轻轻按一按，可缓解脖子疼，效果会更好的。

指导意见：你好，考虑颈肌筋膜炎引起的症状。不是颈椎病引起的症状。 建议针灸按摩物理疗法理疗， 不论从事何种职业的人，在低头工作1．5～2个小时后均应停下工作，做几次挺胸、后仰头的动作，以便舒缓颈肩部紧张的肌肉。避免伏案工作者长时间地处于低头工作的状态，睡觉时习惯枕高枕头的人必须改成枕低枕头（枕头高度以8～10厘米为宜）。参加体育活动，可增加颈部等关节的韧性和耐力，从而减轻颈椎的劳损。
　　以上是对“脖子肩膀酸疼怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：你的症状可考虑颈椎病、可因劳损、长期使头颈部处于单一姿势位置，如长时间低头工作，上网、易发生颈椎病。不良姿势。如躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等。意见建议：年轻人建议最好是多做点牵引按摩，也可配合微波红外线或针灸等理疗手法，以达到疏筋活络、缓解疼痛的目的。平时注意不要长时间保持一个姿势不动，情况严重的话，疼痛时可以自己买点布洛芬、强筋松、消炎痛服用。

指导意见：你现在的痛疼应该是由于颈椎肌肉韧带长时间的劳损或者受凉后导致的肌肉和韧带的痉挛引起的症状.建议你最好是可以采用中医推拿来进行治疗，这样可以很快的放松你痉挛的肌肉，缓解你现在的不适，你也可以自己点一下风池穴和肩井穴来改善一下，另外你也可以采用热敷的方法热敷一下颈部的肌肉这样对你的症状也会有一定的缓解的。希望我的回复对你有所帮助。
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指导意见：你好，根据您提供的信息，这种现象属于是肩周炎，主要因为姿势不正确引起的，比如我们常用的橡皮筋牵拉时间过长会失去弹性。肌肉和韧带是一个道理。长期处于紧张和痉挛状态，会产生炎性水肿渗出物，引起酸痛。注意休息，避免长期一个姿势，局部热敷按摩康复理疗，使肌肉和韧带处于松弛状态。外贴膏药或者口服消肿止痛，活血化瘀的药物。能够逐渐恢复

病情分析：肩膀痛可以是肩关节本身的疾病，如肩关节炎症或损伤；但有时肩关节疼痛并不一定是肩关节本身的原因。颈部的疾患，如最常见的颈椎病就可以导致肩部疼痛。心脏疾病如心肌梗塞、心绞痛有时也会向左肩部放射，而被误诊为肩周炎。意见建议：一般的情况是可以采用理疗、外用药物、止痛药物、针灸、按摩等治疗的。是需要注意保养的。不要劳累和着凉的。

你的症状可考虑颈椎病、可因劳损、长期使头颈部处于单一姿势位置如长时间低头工作上网、易发生颈椎病不良姿势如躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等年轻人建议最好是多做点牵引按摩也可配合微波红外线或针灸等理疗手法以达到疏筋活络、缓解疼痛的目的平时注意不要长时间保持一个姿势不动情况严重的话疼痛时可以自己买点布洛芬、强筋松、消炎痛服用治疗

病情分析：你好，这种情况一般颈椎病的情况。另外是有血流不畅的情况引起的。意见建议：注意防止受寒和热敷试试。另外牵引，理疗，红外线推拿按摩治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。睡觉枕头不合适，也可能加重这个症状的。注意调节枕头高度的。枕头的高度以压下去一个拳头高度合适。

病情分析：你好，安妮形容的症状，可能是颈椎病和肩周炎导致的症状。意见建议：注意防止受寒和热敷试试。另外牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。睡觉枕头不合适，也可能加重这个症状的。注意调节枕头高度的。枕头的高度以压下去一个拳头高度合适。

病情分析：根据所述症状，考虑是“落枕”的可能性大。好发于青壮年，冬春季节发病多。入睡前无症状，晨起发现颈肩部不适，甚至活动受限。与睡枕及睡眠姿势有密切关系。意见建议：家人可帮助按摩（动作不宜粗暴），热敷，外用膏药减轻痛苦。重者可到医院理疗科，针灸，电疗、蜡疗等。
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自诉由于长期操作电脑后出现颈背部酸痛而经过休息局部热敷措施有所缓解主要考虑是软组织劳损为主像你诉说的情况如果软组织劳损而言平时需要避免长时间固定一个姿势看电视或电脑低头等自己多按摩热敷措施或结合外敷中药内服药物针灸火罐等理疗措施综合治疗都可以好转

指导意见：你好，这情况有可能是落枕的情况，您可以去检查一下，也可以先热敷脖子，有利于改善这个情况，贴一些膏药，并且注意转动脖子的幅度不要太大，速度不要过快，平时一定要选择高低合适的枕头，另外，白天要注意避免久坐久站，不要剧烈运动。注意颈椎保暖。
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指导意见：导致脖子疼主要有1、睡觉时姿势不当2、枕头过高和软硬不当3、颈部外伤注意观察颈部皮肤有没有出现异常4、颈部受风着凉5、也可能颈椎病引起可以通过调整睡觉姿势按摩热敷搽药油贴止痛膏等方法缓解如果仍得不到缓解疼痛应到医院检查是否有颈椎疾病

病情分析：初步考虑是颈椎病？肩周炎？一般会伴有脖子酸，或者头晕症状。可由于颈椎椎间盘压迫神经导致的，平时多休息，不要熬夜，饮食上请用容易消化的东西。意见建议：不要吃肥腻、过咸的东西，适当补充水果、蔬菜及水分。多喝水。睡觉时枕头不能过高。

指导意见：颈椎病的治疗没有特效药物.可以综合使用针灸按摩治疗.加强颈椎部分锻炼和牵引.平时要注意加强颈椎肌肉的锻炼和注意颈部的姿势.避免长期保持一个姿势工作和学习. 可服用颈复康.维生素B1.双氯芬酸钠缓释片 。

指导意见：长时间，过度，姿势固定，在这种情况就有可能会造成局部软组织慢性拉伤损伤和疲劳性损伤，注意休息不要劳累，局部热敷，配合口服布洛芬缓释胶囊和云南白药胶囊，这种情。情况应该是属于，软组织损伤和关节炎症
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病情分析：你好，你的这个情况，应该是落枕的症状。这个情况，建议你可以外用一些活血止痛的药物来治疗，意见建议：比如奇正消痛贴，就应该有不错的效果。如果症状顽固，可以到当地中医院的针灸科，进行中医针灸治疗。