健康指导：月经期间可以吃苹果.香蕉.梨子，建议从饮食入手进行恢复治疗，同时适当运动，以促进机体回复。 建议饮食清淡，注意膳食平衡，规律、合理，且易消化，多吃含不饱和脂肪酸、糖类、维生素B、钙，锌，硒等丰富食物。 忌发性食物;忌发热性食物；忌辛辣刺激性食物；禁烟酒 ；少食高盐高脂肪食物；忌食烟酒。
病情分析：可以吃的。月经期吃香蕉有助于促进消化酶，防止便秘，吃酸奶有助于帮助胃肠道蠕动，苹果梨含有丰富的维生素，是营养价值高的食物。意见建议：月经前期和月经期不要吃生冷，油炸等刺激性食物。多吃豆浆，黑米，花生等补血的食物。经期避免性交和盆浴。以免造成感染和经期延长月经量增多。
问题分析：你好，根据你的描述，来月经期间，一般不建议吃冰冷的食物，就你的情况，现在来月经是可以吃室温下的苹果和香蕉，如果您对我的回复感到满意，请在问题回复后面做出免费评价！谢谢！意见建议：建议您，注意经期卫生，经期少吃辛辣食物，及冰冷的食物，经期注意休息，不能做剧烈的运动。
以上是对“来月经了能吃水果吗能吃苹果，香蕉，牛奶吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！