您好，乳腺纤维瘤是发生于乳腺小叶内纤维组织和腺上皮的混合性瘤，是乳房良性肿瘤中最常见的一种。引起的原因主要有乳腺小叶内纤维细胞对雌激素敏感性异常增高，是这些纤维细胞所含的雌激素受体的数量较多导致。乳腺纤维瘤最有效的治疗方法就是手术。此外，尚有中医中药治疗及激素疗法等病因治疗。除手术治疗外，主要采用中医中药治疗。乳房纤维瘤属于中医“乳癖”的范畴。其发病多由冲任不调，肝气郁结，脾运失健，痰瘀凝聚所致。通过中医药辨病与辩证相结合的原则，疗效显著，不易复发，但疗程偏长。乳腺纤维瘤术后饮食，必须依赖食物中的各种营养元素，改善乳腺纤维瘤患者的营养是乳腺纤维瘤治疗中很重要的措施，合理调配乳腺纤维瘤患者的饮食，可以提高身体抵抗力，对乳腺纤维瘤的康复十分有利。乳腺纤维瘤对怀孕没有影响，但是怀孕对乳腺纤维瘤有影响。乳腺纤维瘤发生的主要原因就是由于雌激素的刺激下，从而导致女性很容易患乳腺纤维瘤。所以通常是建议多发性乳腺纤维瘤患者在治疗后再考虑怀孕，怀孕会在体内产生大量的雌激素，可能会造成乳腺纤维瘤的疯长，如果在怀孕期间进行治疗，对宝宝会有不好的影响，所以乳腺纤维瘤患者最好是先治疗后怀孕。
病情分析：术后还要遵医嘱服药，乳腺纤维腺瘤手术后有一定的复发率，报道10-30%不等，主要原因是 1.瘤体属多发性，术前未发现、或者术中未切除大肿瘤旁边小的肿瘤，导致术后长大形成“复发”。 2.手术切除不干净彻底，遗留部分肿瘤组织，术后生长，形成复发。 3.有少部分患者属好发体质，在切除部位术后重新长出新肿瘤。意见建议：复发几率较小，一旦发现生长速度加快，则要尽早切除。忌食咖啡、可可、巧克力、白酒等食品。这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，另外，女性每天饮白酒，患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。在无医嘱的情况下，不要自行服用蜂胶、蜂王浆、花粉及一些含激素的口服液。忌辛辣刺激性调味品、油炸食品、动物脂肪、甜食。
问题分析：乳腺纤维瘤属于乳房一种异常的良性结缔组织增生，一般对人体没有大的影响，以继续观察为主，腺体过大，可以考虑手术治疗，但易复发；本病在中医上，多是情怀不畅，肝气不得正常疏泻而致气滞血淤引起。
意建议：不需要特殊治疗，以观察为主；可以去看中医，根据辨证采用活血化瘀、疏肝理气等方法治疗有很好的效果。成药类的如小金丸、乳癖消等均可辨证使用；在生活上，少生气，保持情绪稳定，要多吃蔬菜和水果类，意见建议：多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。生活要有规律、劳逸结合，不要滥用药物等。
以上是对“怎样预防和治疗乳腺纤维瘤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！