牙龈炎的症状:齿龈会红肿，或有出血现象。若刷牙时发觉牙齿容易出血，或牙齿有触痛情况,就有可能是牙龈炎.可以通过这种方法来诊断: 牙脚部份会有牙菌膜淤积，稍后齿龈和牙齿会出现逐渐分开.如何治疗呢?这个是患者比较关注的问题.我总结了以下几种方法,仅供参考.首先，牙医会建议清除积聚在牙齿上所有的牙菌膜和牙石，使牙龈炎消退，然后会提供有效的口腔卫生资料，保持牙齿清洁。 如果能控制潜在的疾病可以令牙龈炎更易治疗，如糖尿病；修补蛀牙可以清除慢性刺激齿龈的根源。其次,可以使用目前流行的牙齿黄金,它是通过现代生物科技手段，从多种天然植物中萃取有效护理成份，渗透进入龈下，溶解拔除牙石，达到消炎作用，同时也萃取出比维C对牙龈更有益的天然营养素，通过口含可令牙龈吸收到充足营养，还能渗透进入龈下，溶解拔除牙石，达到消炎作用
病情分析：您好！所谓的上火，主要表现在口干舌燥，咽喉肿痛，牙龈发炎等等。其原因一般是肺火、胃火，尤其牙齿病变多与胃热有关。平时食入的羊肉、辛辣食品，坚果、都能引起上火。生活不规律，工作压力大，休息不好也容易引起上火。从中医理论上讲，多伴肾水不足，所谓的水不制火的原故。意见建议：建议：先从改善生活习惯开始，养成良好的生活习惯，提高自身免疫功能。少食辛辣上火的食品。多食蔬菜水果，平时泡些，麦冬、金银花之类的中药预防牙龈发炎，以清淡的食物，使胃中无火，就不会引起牙龈发炎。祝你早日康复。谢谢！
病情分析：平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡多吃蔬菜水果，不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物不要用过热的水洗澡.平常少吃葱\姜\蒜\辣椒\羊肉\花椒\茴香\樱桃\龙眼 \菠萝等热性食物和料理意见建议：可以吃香蕉\梨\猕猴桃\杨桃＼黄瓜\菠菜＼茄子＼空心菜＼鸭蛋＼鸭肉＼兔肉＼红薯\绿豆汤\苦瓜等苦味的东西,因为按中医说, 它们是凉性的 ,败火的好东西,但不要多吃
以上是对“我的牙龈总发言怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！