生完宝宝三个月奶水不足怎么办

你好,奶水充不充足,跟乳房大小没多大关系。乳汁的多少,取决于乳腺的结构和数量,虽然有些乳房大的人,可能乳腺多一点,但这种情况影响不大。奶水来自于乳腺腺体,不一定乳房大就腺体多,乳房小就腺体少。但如果怀孕后,胸部一直没有怎么变大的话,就可能是腺体的原因了。女性乳房的最佳发育期是在月经初潮后到18岁之间,乳腺腺体也是同时发育的。如果错过了这个时期,就很难补回来了,所以,青春期女孩,一定要注意营养全面和均衡。现在很多女人喜欢做隆胸手术,手术时很容易损伤乳腺,乳腺一旦被破坏或者受影响,也会影响乳汁的分泌和质量。还有些人精神压力大,也会影响乳汁的分泌,所以,产妇在母乳喂养期间,要保持轻松和愉悦的心态。补救奶水不足的5个措施1、频繁哺喂,24小时之内喂12次以上。2、如果有条件,安排几天时间,让宝贝不离自己身体,一有机会就喂奶,一般坚持三天会见效。3、喂完一边乳房,如果宝贝哭闹,不要急着给奶粉,而是换一边继续喂。一次喂奶可以更换乳房数次,乳汁不会被吃干的,而是越吃越多。4、如果已经混合喂养,逐渐减少奶粉次数,而且不要先喂母乳、再喂奶粉,而是在确认母乳不足的情况下,另外加一顿奶粉。要让宝贝有几顿纯粹

产后约有35%~40%的产妇会发生不同程度的脱发。这是什么原因呢?头发是长在毛囊中的。每个毛囊都要经历生长期、静止期和脱落期3个时期。头发也有新陈代谢,一般隔5年就全部更换一次。由于头发的更换是分期分批进行的,所以人们感觉不到它在更换。头发的更换速度与激素水平有关。怀孕后体内雌激素增多,延长了头发寿命,头发进行超期服役。产后,雌激素水平恢复正常,那些超期服役的头发便纷纷脱落,而新的头发又未长出,青黄不接,于是出现脱发。中医认为发靠血滋养。分娩总得要流血,脱发也就在所难免。一旦脱发,产妇便紧张、焦虑、抑郁,这种心态又会造成精神性脱发,加重病情,于是形成恶性循环,头发越脱越多。产后脱发通常发生在产后2~7个月之间,其特点为发际线外脱发,使发际线后移,太阳穴处头发后退和整个头部头发稀疏。
   如何预防产后脱发?防脱发三字经:
   ●心情经:在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅,避免精神紧张,因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。要认识到产后脱发是一个暂时的过程。不要过度害怕、焦虑、抑郁,甚至精神崩溃,以免形成恶性循环,导致精神性脱发。
   ●饮食经:应加强营养,不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动

产后的掉发大多数跟身体气血虚弱有关,还有激素水平的改变,情绪不好都会导致脱发,因此产后需要重视护理才能让头发重新生长,以下是一些建议:饮食上注意营养,不要为了产后减肥而节食,这样会加快头发的掉落;保持心情放松,产后脱发过后大多都能再恢复,不用太焦虑;注意睡眠,哺乳期对于体力是很大的考验,要保持充足的睡眠;暂时禁止染发烫发,减少对头发的伤害。目前临床上可用缮丝源丝沐精华液外用治疗,可刺激毛囊活性,无副作用,效果明显,已有很多患者收到不错的疗效。
  以上是对“生完宝宝三个月奶水不足怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

显示全部答案>>